Body/mindmeditatie is een begeleide meditatie die werkt op de onbewuste mind door gebruik te maken van autohypnose. Via deze techniek heb je de mogelijkheid om terug een diepe connectie te maken met je body/mind. Vermits het om je eigen proces gaat, beslis je ook zelf wat je wel en niet toelaat. Het is een genezende trance om op een dieper niveau begrip en inzicht te krijgen in het feit dat je lichaam, je mind en je ziel één fenomeen zijn. Door terug vriendschap te sluiten met jezelf kan je dit zelfgenezend proces op gang brengen. Deze meditatieve therapie kan worden gebruikt voor alles wat uit zijn natuurlijke balans is. Om de balans te herstellen, volstaat het om door dit proces gaan een uur per dag, zeven dagen aan een stuk. Het proces kan in het begin een beetje vreemd overkomen, omdat we nooit geleerd hebben om met ons eigen lichaam te praten. Wonderen kunnen gebeuren door erkenning te geven aan dit fenomeen. Eigenlijk gebeuren deze wonderen al zonder dat we het 'weten'.

​

De meditatie bestaat uit drie delen:

1. Praat met dat deel van je lichaam dat je speciale aandacht nodig heeft om dan over te gaan naar je volledige lichaam.

2. Je gaat communiceren met je onbewuste mind over een bepaald probleem met betrekking tot je lichaam of bepaalde gedragingen die je wil veranderen.

3. We gaan over naar een genezende trance die je op een dieper en bewuster niveau het begrip brengt dat je lichaam, je mind en je ziel één zijn.

​

Je neemt deel aan een introductiesessie one-to-one of in groep. Ook online kan je de sessies volgen via Zoom. Je kan ook een homeparty organiseren. Nodig iedereen uit bij je thuis en beleef de body/mindmeditatie in je persoonlijke omgeving.